Účinky masáže

PROČ JÍT NA MASÁŽ ???

Největší touhou člověka je žít zdravý, šťastný a tvůrčí život. Z těchto tří aspektů je zdraví primární, protože bez něj se člověk nemůže cítit šťastný a tvořivý.

Jedním z klíčů k pevnému zdraví je tělo, v němž správně funguje oběh výživných látek a vylučování toxinů. Strava nám poskytuje výživu, cvičení a masáž podporují vhodnou cirkulaci a masáž navíc pomáhá tělu v růstu, regeneraci a relaxaci. Tím, že podporuje oběh výživných látek a umožňuje organismu vylučovat toxiny, hraje masáž důležitou roli při pročišťování těla a udržování zdraví. Povzbuzuje vnitřní zdroje organismu, stimuluje je ke zpracování proteinů, vede k přeměně rozličných druhů cukrů na glukózu a vytváření různých enzymů. Tato čistící funkce masáže z ní činí nejblahodárnější metodu k dosažení inspirace a radosti.

V moderní době vedeme v mnoha ohledech velice pohodlný život. Většina lidí se jen minimálně fyzicky namáhá. Pracovní nároky jim nedovolují věnovat se aktivitám, jež by zaměstnávaly jejich svaly. Když se k tomu připočítá, že nemáme možnost těšit se z čerstvého vzduchu, sluníčka, přírodně pěstovaných potravin (obiloviny a zelenina pěstované bez syntetických hnojiv již téměř vymizely, o čerstvém mléce od farmáře si můžeme nechat jen zdát a sterilizované mléko je plné chemických látek, žlázy jsou trvale nadměrně stimulovány se stoupajícím příjmem konzervované potravy a hotových pokrmů) je přirozené, že se náš systém vychýlí z rovnováhy. Neustálé starosti a stres zvyšují akumulaci toxinů v těle. Nejlepším, nejjednodušším a nejpřirozenějším lékem na tyto neduhy je masáž.

Masáž působí na fyzické i mentální úrovni. Fyzicky pomáhá všem systémům těla – imunitnímu, dýchacímu, nervovému, endokrinnímu, pohybovému, trávícímu, lymfatickému a krevnímu oběhu. Napomáhá rovněž mentální relaxaci, pokud masírovaný svému masérovi důvěřuje a pokud není masáž bolestivá, může zastavit bloudění mysli a poskytnout dokonalé uvolnění a relaxaci.

Obecně řečeno, masáž napomáhá v procesu samoléčby.

Účinky masáže ve zkratce:

     - povzbuzuje trávení a krevní oběh, který přináší buňkám v tkáních živiny a
       odvádí toxiny

     - zvyšuje počet červených krvinek

     - podporuje dýchací a trávicí systém, posiluje imunitu

     - posiluje a zklidňuje centrální nervový systém, odstraňuje bolest hlavy,  snižuje hladinu stresových hormonů, podporuje spánek

     - posiluje svaly, tkáně, klouby a činí je vláčnými, zlepšuje pohyblivost a  snižuje svalové napětí, podporuje regeneraci po zlomeninách a zvyšuje  krevní oběh v kloubech a dodává  jim výživu

     - zvláčňuje pokožku a napomáhá ke snižování tukových zásob

     - snižuje otoky, podporuje žilní návrat k srdci

     - působí proti vypadávání vlasů (masáž hlavy)...

Kdy není masáž vhodná:

- akutní hořečnaté onemocnění, infekční nemoci, při akutních zánětech

- hnisavé onemocnění kůže, lokalní bodnutí hmyzem

- pokročilá arterioskleróza i osteoporóza

- bezprostředně po hlavních jídlech

- leukémie, epilepsie, nádorová onemocnění

- po operaci s tendencí ke krvácení (žaludeční vředy, varixy)

- čerstvé jizvy

- masáž hlavy není vhodná při problémech s tlakem

- částečně v těhotenství